作者：里歐
任何值得你挑戰的事情
一定都會有很多不舒服的地方
但如果每次都要過度在意自己的感覺，通常都很難把事情給完成。
例如：
想要銷售產品給對方，腦袋整天在想對方會不會覺得我有企圖？會怎麼看待我？其實就是太過在意自己的感覺而已，你把自己的感覺放在自己的目標上，才有這種衝突感。
假如換一個場景，今天要是這個產品沒賣出去就會餓死甚至負債，那你還會在意自己的感覺嗎？肯定不會！你會拚了命的想辦法把產品銷售出去，焦點在於得到結果，因為結果對你來說比你的感覺重要太多了，直接決定你的生死存亡！
如果焦點在目標上，中間就算遇到一點挫折，你連感受挫折的時間都沒有，就會推動自己去做下一個行動，直到達成目標為止。想像一下，我們剛學游泳，在前面的過程中肯定會喝幾口水甚至是嗆到，但當下我們一點也不會在意，因為會很專注在於想要學會這件事，而且我們清楚的知道，越學不會就會喝越多水，所以要是想要減少挫折，要做的就是盡快學會怎麼「游泳」！
在感情中如果發生爭吵，你的焦點在感覺，不敢提出自己的訴求，那就很容易被情緒勒索，畢竟你從來都不敢提出自己真正的想法與感受讓對方知道，那這段感情就會充滿了委屈、包容、壓力。
假如換一個場景，今天面前這個人跟你求婚了，但你沒有去面對這一切，沒有提出自己真正想要的，未來真的進入婚姻後就會充滿了情緒勒索與各種壓抑，你確定自己不會後悔當初自己為什麼不提出真正的想法去要求對方改變嗎？
因為你的軟弱導致未來感情甚至婚姻都不是自己想要的狀態，然後在那邊抱怨另外一伴都不體諒你、不尊重你、不心疼你，根本就是你自己害的，就別在那邊討拍要安慰。想要理想的關係，就大膽提出你想要的相處方式，否則就不要怪別人，要怪就怪你自己太軟弱！
培養自己的習慣也是如此，如果對於我想做的事情，例如閱讀、運動、飲食、作息等，每當我想要培養一個新的習慣，但我在意的都是我在培養這項習慣中的不舒服，像是閱讀好麻煩喔、運動好累喔、飲食好難控制喔、早睡早起好困難喔，那無論過多久都很難培養好習慣。
假如換一個場景，如果你在生活中因為懂得太少真的吃了很多虧，像是被詐騙、想改變沒有方向、活得很無力或徬徨，直到你真的受夠了，又或者醫生告訴你健康已經赤字，再不運動與減重會危害到你的生命，作息不正常導致很多事情都沒辦法照計畫執行而停滯，那你還能忍受自己處於這樣的狀態多久？再不改變，可能連人生都毀掉了，那過程中不舒服的感覺一點也不重要，因為不改變甚至連未來都要賠上去了！
試著讓自己學會一件事，永遠要把完成目標放在你的感覺之上，當一個對自己「足夠狠」的人，才能比別人成就更多事情。
大部分做事沒有效率或做不好的原因都是因為太過在意自己的感覺，如果連感覺都能擋住你，那你這人肯定就廢掉了，因為這個世界本來就不會照你舒服的樣子來配合你！
讓自己學會擁抱不舒服的感覺，執著每一個自己想要完成的目標，才會真正讓自己的人生往上發展。記住，不要貪戀當下那些情緒跟感覺，因為這都是低級快感，真正厲害的人享受的都是克服這些情緒後能帶給自己的結果，那才是高端的享受。所有高手都懂得要延遲享受，把焦點放在未來的目標上，現階段犧牲一些是為了換取更大的成果，唯有這樣才能讓自己配得上獲得最好的一切。
不舒服的感覺是為了讓自己看見，自己還有什麼需要去突破與克服的觀察重點，一個人會不舒服一定是因為當下沒辦法游刃有餘的控制局面，如果把感覺當作是一種檢視工具，我們就會因此進步；如果把感覺當作是一種本能而去遵循，最終能得到的結果也只能是原始人般的本能發展而已，學著讓大腦控制本能，才是普通人與高手之間的分水嶺！